Algunas propiedades y beneficios de la compota de manzana: Rica en fibra: La compota de manzana es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a mantener el sistema digestivo saludable. Fuente de vitaminas y minerales: Las manzanas son una buena fuente de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C, potasio y hierro. La compota de manzana conserva muchos de estos nutrientes. Baja en grasas: La compota de manzana es baja en grasas saturadas y colesterol, lo que la hace una opción saludable para personas que buscan reducir su consumo de grasas. Ayuda a reducir el colesterol: La fibra presente en la compota de manzana puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas. Ayuda a controlar el azúcar en la sangre: Aunque la compota de manzana contiene azúcar, las manzanas contienen una fibra llamada pectina que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Satisface el antojo de algo dulce: La compota de manzana puede ser una alternativa saludable a otros postres dulces con alto contenido calórico.

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