El té verde debido a sus principales compuestos activos, se puede considerar una planta con propiedades medicinales muy interesantes. El té verde es la única fuente de epigalo catequina galata, que es el tipo de catequina más antioxidante, que existe . Algunos nutricionistas recomiendan la ingestión de extracto de té verde, para que el organismo adquiera las catequinas que le son necesarias. Actúa como preventivo y regenerador en caso de daños generados por estrés oxidativo.

Tiene poder estimulante ligero, por su contenido en cafeína y teobromina, por lo que resulta adecuado en aquellos estados de ánimo decaído y en situaciones en las que se requiere un esfuerzo físico adicional.

Destaca también por sus propiedades adelgazantes por el poder estimulante de la cafeína y según estudios recientes las catequinas tienen un efecto termogénico, es decir que aumentan la temperatura corporal, con lo que al activar el metabolismo, contribuyen a que el sujeto pierda peso. Las catequinas aumentan el gasto energético y disminuyen la asimilación de grasas.

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