Es una planta que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad. Sus efectos sedantes se deben a los ácidos y antioxidantes de su raíz. El ácido valerénico aumenta la cantidad de GABA* en nuestro cerebro (principal neurotransmisor que inhibe el Sistema Nervioso Central) y algunos antioxidantes como la hesperidina y la linarina, contienen propiedades sedantes que ayudan a proporcionarnos un estado de relajación y bienestar.
MODO DE USO:
Añada una cucharadita de plantas medicinales a un vaso y vierta agua hirviendo sobre ella. Déjela tapada durante cinco minutos. Cuele la infusión y tómela caliente. El laurel puede ser utilizado como sazonador o especia para cocinar.
