El tomate es una fruta/verdura muy popular y versátil en la cocina que es rica en nutrientes y tiene muchos beneficios para la salud. Estas son algunas de las propiedades y beneficios del tomate: Fuente de vitamina C: Los tomates son una excelente fuente de vitamina C, un antioxidante que ayuda a proteger contra el daño celular y estimula el sistema inmunológico. Rico en licopeno: El tomate es rico en licopeno, un antioxidante que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades del corazón. Mejora la salud cardiovascular: El licopeno en los tomates puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL ("malo") y mejorar la función arterial, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Beneficios antiinflamatorios: Los tomates contienen varios compuestos antiinflamatorios, como el licopeno y la vitamina C, que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y proteger contra enfermedades crónicas. Ayuda a la digestión: Los tomates contienen fibra soluble e insoluble, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Beneficios para la piel: Los tomates contienen antioxidantes como la vitamina C y el licopeno, que pueden ayudar a mantener una piel saludable y prevenir el envejecimiento prematuro.

MODO DE USO: